5月23日去了长春，跑了上半年最后一场半马！长春真的是很有趣的城市，这两天玩的很开心，还见到了群友，诶嘿。

赛事

比赛组织水平还是挺在线的，跑得比较摆，全程心率 160 诚信有氧，结果比上周银川还要快一点。

赛道比较拥挤，部分原因是两枪，但我觉得主要原因是我晚到起点了，嘻嘻。正好在存包车关门的时候赶上了，结果 C 区的人已经走到好前面了，只能和 D 区一起出发。完赛之后可以免费领取冰棍！但是吃了一半就化了掉到地上，GG。天气实在还是太热了。

确实是只要够摆烂，就不会膝盖疼，可能以后尝试全马的时候配速的保持到 >410 左右。下次冲着破三跑把。

赛道一起点就经过了华北师范大学，感觉这附近好熟悉，才想起来去年来过一次长春开会，甚至吃早餐的麦当劳就是当时吃过的同一个。看来以后出去玩还是要多记录一下，之后全都忘记了。

Vaporfly 3

去长春前在群友的建议下买了 Vaporfly 3, 正好当作试穿。

第一感觉是真轻，比穿过所有的跑鞋都要轻。第二感觉是缓冲没有想象中的好。最近两年穿的路跑鞋都是国产堆料鞋（飞电 4C,再之前是飞燃 ST），减震效果明显要弱于国内的跑鞋。一开始还比较担心，因为我步频比较低落地比较沉，所以可能更容易受伤，不过看来半马长度还是没啥问题的。不过确实不能当作训练鞋来穿。

碳板部分因为已经习惯碳板的脚感了，所以和其他的跑鞋没有明显感到的区别。等再穿一段时间再做细节评测，不过目前来看考虑到耐克鞋的寿命稍微会更长一些，还是不错的。

逛商场

最后一天和群友光速逛了这有山，设计非常有趣！一路上给群友 Yap 了半天景区设计的逻辑，实在是很不好意思（

了解到这个商场是因为前一天在对面的万达吃饭，最后要还一个充电宝，结果在这有山里迷路了半个多小时。商场内部结构类似于景区或者赌场，通过不断分叉的路径、台阶还有转弯以达成让游客在其中有一种探索的感觉，鼓励游客发现之前可能并没有兴趣的店铺。

商场门口有一辆有轨电车车厢改造成的纪念品商店，经群友介绍长春现在还有运行的有轨电车，希望下次有机会再来长春还能尝试坐一次呢。北京距离长春四个小时的高铁车程，回来的路上香喷喷地睡了一觉。